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10月17日夜ラン　毎週恒例の閾値走

25.10.18

10月17日は仕事帰りに富山総合運動公園へ。金曜日は恒例の閾値走。先週は5000mTTでしたが、今回はいつもの設定。4’15〜4’20/kmの30分。靴はマジック···

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