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11月13日夜ラン　ひっさびさに30分間閾値走

25.11.14

11月12日は仕事で走れず。 11月13日は夜ランです。近所の運動公園にて閾値走を行うことに。富山マラソンまでの閾値走の設定を4’15～4’20/㎞に···

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